silBe by Silvy

Acceso a todos nuestros planes con una suscripción mensual.

Te presento BeUNLIMITED: Una suscripción mensual para que entrenes cuando quieras y donde quieras. Con nuestra nueva app tendrás acceso a todos nuestros programas. Cada programa tiene un enfoque diferente para ayudarte a alcanzar tu meta.

Conoce nuestros programas

4 semanas ideales si tu meta es perder grasa y definir!

Prepárate para un reto de cardio y de resistencia muscular! Este programa introduce un día de un entrenamiento nuevo que llamamos PIERNAS HIIT! La semana se divide en 2 días de tren superior, 3 días de piernas y glúteos (incluye PIERNAS HIIT), y un día de Cardio HIIT. Son rutinas Follow Along donde te acompaño toda la hora y también hay opción de entrenar con listado de videoclips. Las semanas se repiten intercaladas. Durante el programa cada rutina las vas a hacer dos veces para medir tu progreso.

8 semanas ideales para ponerte más fuerte y más capaz!

Si tu meta es definir, aumentar masa muscular y llevar tu cuerpo a otro nivel este programa es para ti! Cada semana hay dos días para a trabajar tu pierna completa (incluyendo glúteos), un día enfocado sólo en glúteos y los otros dos días vamos a entrenar tren superior. También hay un día opcional de CUERPO COMPLETO. Hay opción de ver el video completo y opción de entrenar en casa o gimnasio (con máquinas) con videoclips. Las semanas se repiten intercaladas. Durante el programa cada rutina las vas a hacer dos veces para medir tu progreso.

12 semanas enfocadas en encontrar tu versión más fuerte!

Este programa es para ti si tu meta es conocer de lo que eres capaz! Es un programa de fuerza dividido en 4 ciclos de tres semanas, donde las semanas 1 y 2 son iguales para medir tu progreso. Hay 4 o 5 días de entrenamiento por semana. La semana 3 es para dar un poquito más! Entrenas 4 o 5 días por semana. Si tu meta es perder grasa, recomiendo hacer Cardio HIIT de 20’ dos veces por semana y de 40’ una vez por semana.

Nuestro primer programa!

iene un lugar especial en mi corazón, si eres nuevo en el equipo este programa es ideal para ti. En este programa encontrarás una estructura para tus hábitos de fitness y alcanzarás tus metas. Son cinco días de entrenamiento de fuerza a la semana, y un día de Cardio HIIT. Entrenamos más en circuitos, haciendo tren inferior tres días y tren superior dos días. Son 8 semanas, sin repetir rutinas, divididas en 4 fases de intensidad progresiva. Este programa son sólo videos Follow Along, donde te acompañaré toda la rutina (entre 60 y 90 minutos).

Transformaciones

BeUNLIMITED

Te presento BeUNLIMITED: Una suscripción mensual para que entrenes cuando quieras y donde quieras. Todos los entrenamientos son online, y todos los programas tienen videos guiados de una hora donde te acompañaré de principio a fin. Son aptos para cualquier nivel de experiencia. Con nuestra nueva app tendrás acceso a todos nuestros programas. Cada programa tiene un enfoque diferente para ayudarte a alcanzar tu meta, ya sea perder peso, ganar músculo, fuerza o llevar tu condición física a un nuevo nivel.

Acceso a todos nuestros programas de entrenamiento: BeFIT, BeLEAN, BeSTRONG, BeYOU, BeFIERCE.

Diferentes formas de entrenar: Video guiado completo o listado de ejercicios. Con música o sin música. En casa o en gimnasio.

Cuatro guías nutricionales de recomendaciones generales para diferentes objetivos: Mantenimiento, aumento de masa muscular, pérdida de grasa y fitness para vegetarianos.

Sección dedicada de CardioHIIT.

Secciones dedicadas de yoga y estiramiento.

Los primeros 7 días son GRATIS. Si cancelas tu suscripción dentro de ese tiempo no habrá cobro. Sin embargo, debes ingresar un medio de pago para acceder.

Sólo necesitas conexión a internet y un celular iOS o Android con nuestra app instalada para entrenar.

Esta suscripción se renueva cada 30 días automáticamente.

Soporte y servicio al cliente vía WhatsApp y por la app.

Tarjeta regalo silBe

Un acceso completo a todos los programas de silBe por el tiempo que elijas, 1 mes, 3 meses, 6 meses y 1 año. Ten presente que a diferencia del un plan de suscripción, la tarjeta de regalo, no tiene 7 días gratis.

Acceso a todos nuestros programas de entrenamiento: BeFIT, BeLEAN, BeSTRONG, BeYOU, BeFIERCE, BeLEAN 2.0 y los programas que se lancen durante la vigencia.

Diferentes formas de entrenar: Video guiado completo o listado de ejercicios. Con música o sin música. En casa o en el gimnasio.

Guías nutricionales de recomendaciones generales para diferentes objetivos: Pérdida de grasa, aumento de masa muscular, recomposición corporal.

Secciones dedicadas de yoga, estiramiento, y meditación.

Soporte y servicio al cliente vía WhatsApp y por la app.

Silvy Araujo

Lo que buscas está dentro de ti.

Esta es la lección más importante que he aprendido en los 11 años que llevo en el mundo fitness. Soy Silvy Araujo, y estoy aquí para tí. Me he dedicado a compartir mis conocimientos para siempre cambiar vidas. A través de mis programas, entrenamos juntos rutinas de fuerza y te acompaño de principio a fin. Busco incrementar tu resistencia y tu masa muscular, pero lo más importante de estos programas es cultivar tu amor propio, darte cuenta que siempre puedes un poquito más, y construir una mejor relación contigo mismo. Busco fortalecer el amor propio de las personas, motivándolas e invitándolas a amarse cada día más, siempre cuidando su salud. Mi meta es que aprendas que con dedicación, constancia y amor propio puedes lograr todas las metas que te propongas. Este universo silBe nace para empoderarte, para que aprendas que dentro de ti está el poder de hacer y ser lo que te propongas. El compromiso con BeUNLIMITED te mostrará que la disciplina y la constancia son el pilar fundamental para cumplir tus metas. Lo que más quiero, es que esto se vuelva un estilo de vida y no solamente una etapa, que te llenes de amor propio y te des cuenta de todo lo que puedes lograr si crees en ti.